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Trío en Agricultura

Con Carla Zunino, Claudio Fariña y Francisco Aylwin

15:00 a 16:00 hrs.

[FOTO] La milagrosa dieta que sigue Shakira para tener un abdomen plano y tonificado

shakira
16 enero, 2017

¡Bella!

Si bien estamos en pleno verano, nunca es tarde para comenzar a cuidar el cuerpo y la mente y llevar una alimentación saludable. Lo primero que debes tener son las ganas, y luego comenzar a crear hábitos para que nunca dejes de hacerlo.

Algo por el estilo es lo que lleva la cantante colombiana Shakira, quien se entregó a las manos de  la famosa entrenadora personal Tracy Anderson, quien ya ha logrado mantener el cuerpo de celebridades tales como Jennifer López y Madonna, según consignó “Hola Mujer”.

A continuación, revisa la alimentación que sigue Shakira a diario:

Desayuno: una tostada de pan integral, futas y un vaso de naranja y té.

Media mañana: Puede comer frutas y un yogurt bajo en calorías.

Almuerzo: La artista se alimenta con ensaladas, agregando algún tipo de carne magra como pollo, pavo o pescado.

Cena: Lo ideal es una sopa de verduras, una rebanada de pan integral, ensaladas, una fruta y jalea diet.

Para ver las imágenes PINCHA ACÁ.

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[FOTO] La milagrosa dieta que sigue Shakira para tener un abdomen plano y tonificado

¡Bella!

Si bien estamos en pleno verano, nunca es tarde para comenzar a cuidar el cuerpo y la mente y llevar una alimentación saludable. Lo primero que debes tener son las ganas, y luego comenzar a crear hábitos para que nunca dejes de hacerlo.

Algo por el estilo es lo que lleva la cantante colombiana Shakira, quien se entregó a las manos de  la famosa entrenadora personal Tracy Anderson, quien ya ha logrado mantener el cuerpo de celebridades tales como Jennifer López y Madonna, según consignó “Hola Mujer”.

A continuación, revisa la alimentación que sigue Shakira a diario:

Desayuno: una tostada de pan integral, futas y un vaso de naranja y té.

Media mañana: Puede comer frutas y un yogurt bajo en calorías.

Almuerzo: La artista se alimenta con ensaladas, agregando algún tipo de carne magra como pollo, pavo o pescado.

Cena: Lo ideal es una sopa de verduras, una rebanada de pan integral, ensaladas, una fruta y jalea diet.

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