Bajo el lema “Ponte las Zapatillas“, el subsecretario de Servicios Sociales, Sebastián Villarreal, la directora de Elige Vivir Sano, Daniela Godoy, junto a su par de Servicio Civil, Alejandro Weber, hicieron un llamado a las reparticiones públicas a permitir que los trabajadores puedan ir con zapatillas, para mejorar su calidad de vida, al menos los viernes.
La intención de Elige Vivir Sano junto al Servicio Civil es incentivar a los trabajadores públicos a realizar los trayectos caminables y fomentar prácticas saludables, considerando que en Chile más del 65% de la población es sedentaria, lo que se asocia a un sinnúmero de enfermedades crónicas.
Al respecto, el subsecretario Villarreal señaló que planes como este “implica también comenzar con acciones que en el día a día nos ayuden a ser más activos. Ponernos las zapatillas es una excelente forma de motivarnos para caminar más y sentir los beneficios de una vida más sana”.
“Desde Elige Vivir Sano queremos hacer un llamado al sector público y también al privado, para que motiven a sus trabajadores para asistir al menos un día a la semana con zapatillas, y así promover una vida más activa. Dejar de lado las escaleras mecánicas o el ascensor, y poder ir poco a poco aumentando la actividad física leve a moderada en nuestro día a día”, sostuvo Daniela Godoy, quien recordó que con una caminata a paso firme de media hora de lunes a viernes, permite a las personas dejar el sedentarismo.
Weber, por su parte, enfatizó que la intención es “combatir el sedentarismo en el contexto laboral y por eso invitamos a todos los funcionarios públicos para que se sumen a la campaña #Pontelaszapatillas, realicen una pausa saludable en el trabajo, suban y bajen escaleras”.
El director del Servicio Civil, detalló que un 64% de los servicios públicos realizan programas de calidad de vida, con pausas saludables, ferias y talleres deportivos gratuitos, entre otros, y la meta es que para 2020 el 100% de los servicios apliquen programas de calidad de vida.
Las autoridades entregaron las siguientes recomendaciones:
– Si usas el transporte público, bájate una estación o paradero antes y camina hasta tu trabajo o lugar de estudio.
– Prefiere subir las escaleras caminando en lugar de las mecánicas o el ascensor. Si son muchos pisos, prueba haciendo la mitad del recorrido en ascensor, y luego toma las escaleras.
– Coordínate con tus compañeros, y realicen una pausa activa durante la jornada, caminando cinco minutos cerca de la oficina.
Agencia Uno