Con el pronóstico de altas temperaturas en la zona centro sur del país, aparece la importante posibilidad de sufrir golpes de calor.
El Dr. José Miguel Espínola, urgenciólogo de Clínica Santa María, explica: “Mientras uno logre sudar y beber líquidos, en general no se produce el golpe. Pero si hay algún problema con el mecanismo de sudoración, o no hay suficiente ingesta de líquidos, se puede generar este fenómeno que se manifiesta como compromiso de conciencia, vómitos, convulsiones hipertermia”.
Altas temperaturas: Recomendaciones
En ese sentido, el especialista entrega algunos tips para actuar cuando estos síntomas aparecen:
- Sacar a la persona de la fuente de calor
- Recostar al paciente, e idealmente sacarle toda la ropa
- Rociar con agua y ponerle un ventilador, eso va a favorecer la evaporación
- Ponerlo en una tina con agua fría
- Siempre que haya alteración del estado neurológico, se recomienda sí o sí acudir a un servicio de urgencia
Finalmente, Espíndola sugiere “evitar exponerse a las horas de mayor calor, uno clásicamente se refiere entre las once de la mañana y las cuatro, cinco de la tarde. Mantener espacios ventilados, ya sea con ventanas abiertas, corrientes de aire, con dispositivos como ventiladores o aire acondicionado”.
A ello, agrega que “hidratarse adecuadamente durante todo el día con un litro y medio de líquido. Siempre tener disponible un lugar de sombra más o menos cerca”.