En medio de la ola de calor, los termómetros podrían superar los 33 grados durante esta semana, esto según el pronóstico de la Dirección Meteorológica de Chile (DMC); un escenario complejo que genera dudas sobre las precauciones a considerar con las personas de la tercera edad.
En esa línea, el jefe de urgencias de Clínica Indisa, Dr. Leonardo Ristori expone los principales síntomas de un golpe de calor, entre los que se encuentran:
- Aparición de calambres por deshidratación
- Hipertensión arterial
- Dolores de cabeza
- Náuseas
- Debilidad corporal acompañada de sensación de mareo
- Trastorno de la conciencia
- Desmayos
Así, Ristori aconseja que en el caso de presentar alguno de ellos, “hay que enfriar rápidamente y protegerlos, porque pueden incluso fallecer”.
Ola de calor: Principales cuidados en casa
Además, dentro de las recomendaciones para el autocuidado, destacan aspectos como:
- Beber al menos 1500 ml de líquido (si no existe contraindicación médica).
- Mantener la casa fresca, ventilando con puertas y ventanas abiertas, para evitar el aire encerrado. También es aconsejable la utilización de aires acondicionados con una temperatura moderada.
- Ropa adecuada para disminuir la sensación térmica.
- La alimentación en verano siempre deberá integrar alimentos altos en agua.
- El control de las horas de sueño es otro factor importante; Muchas veces duermen menos debido a las altas temperaturas.
- Y por último, algo crucial es el uso de bloqueador solar a toda hora, sumado a la utilización de sombreros o sombrillas.
Finalmente, ante la posibilidad de la exposición, es necesario acudir al centro de urgencia más cercano.