Ante las olas de calor anunciadas para esta semana, con altas temperaturas que bordearían los 37 °C, es de suma importancia cuidarse de la insolación.
Esto es una condición médica que resulta de la exposición prolongada al sol extremo. Se produce cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente la temperatura interna, lo que lleva a un aumento peligroso de la misma.
Según explica Camilo Silva, académico de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, “las señales pueden aparecer de forma repentina y avanzan rápidamente. Dentro de estas encontramos: mareos, vómitos, diarrea, frecuencia cardiaca aumentada, dolor de cabeza, confusión, piel enrojecida y sudoración excesiva. En casos más graves, puede haber desmayos y dificultad para respirar”.
Altas temperaturas: ¿Qué hacer?
El experto manifiesta que “es esencial mantenerse bien hidratado, bebiendo una suficiente cantidad de agua, usar ropa ligera, protector y evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día. Buscar sombra y descansar en un lugar fresco también podría ayudar a mitigar el riesgo”.
Asimismo, si se experimentan síntomas graves, como desmayos o dificultad para respirar, Silva sostiene que es crucial buscar atención médica inmediata, pues este fenómeno puede ser peligroso en algunos casos y requerir tratamiento.
Prevención
Finalmente, Silva advierte que “la prevención y la respuesta rápida son agentes claves”.
“Debemos estar conscientes y mantener una buena hidratación como medidas fundamentales para disfrutar de manera segura las vacaciones y paseos familiares en este verano”, concluye.