La destacada montañista y ciclista chilena de 26 años se prepara para disfrutar al máximo la intensa temporada de nieve que hay en nuestro país. Además, está preparándose para el próximo desafío, el Columbia Snow Challenge, donde participará en la categoría Snow Running.
En ese sentido, la chilena contó algunos tips para enfrentar esta competencia conocida como Snow Running o correr sobre nieve. Cofré cuenta que tras un contundente desayuno, viene la preparación para enfrentar el frío clima.
“Como el ambiente es más frío que cuando no hay nieve, es clave hacer una buena preparación para evitar sufrir lesiones. Lleva más tiempo calentar los músculos que en un clima cálido, por lo que puede haber un mayor riesgo de un desgarro o tensión muscular cuando se trata de desplazarse con fuerza”, asegura la joven.
Además, añadió la importancia de la vestimenta para enfrentar este deporte: “El cortavientos Flash Windbreaker de Columbia es ideal para correr porque es muy delgado, te da la calidez necesaria cuando hay viento y frío y no molesta ni pesa a la hora de guardarlo”.
Ya en la carrera, Cofré añade que es importante la hidratación y la alimentación periódica, además de que “en el descenso no hay que frenar demasiado, sino que dejar fluir la zancada. Una de las claves es el deslizamiento, es normal que ocurra y tenemos que aprender a controlarlo. Uso las zapatillas Columbia Escape Thrive Ultra, me encantan, tienen un agarre increíble, entonces me siento muy segura corriendo en todo tipo de terreno con ellas, además son muy blandas, sientes que corres sobre nubes”.
La competencia que enfrentará Cofré se llevará a cabo entre el 20 y 21 de agosto, en el Valle Nevado, donde aún puedes inscribirte para participar en alguna de las seis categorías disponibles, incluyendo Snow MTB, Slope Style, Running, Esquí Paralímpico, entre otras.