Las vacaciones no solo aumentan la capacidad de producción a corto y largo plazo, sino que también ayuda al bienestar psíquico y emocional de las personas. Sin embargo, es relevante considerar algunas recomendaciones para que el descanso no se vea interrumpido por situaciones externas, como es la salud.
Magdalena Galarce, médica de servicios clínicos y farmacéuticos de Farmacias Ahumada, destaca que la prevención es igual o más importante que obtener los pasajes, arreglar el automóvil o el permiso en el trabajo.
Ya sea en Chile o en el extranjero, uno de los primeros puntos es contar con un botiquín.
De acuerdo con Galarce, debe ser elaborado pensando en dos tipos de productos; aquellos utilizados para hacer curaciones menores y manejar heridas pequeñas, como algodón, gasas, suero fisiológico, tijeras y cintas adhesivas, entre otros. Junto con medicamentos para aliviar dolencias agudas como antiinflamatorios, analgésicos, antialérgicos, antiácidos o sales rehidratantes.
Vacaciones: Otros temas
Cuando se viaja al extranjero, hay que tener en cuenta algunos requisitos, “sobre todo si es a zonas tropicales, con riesgos de infecciones transmitidas por mosquitos como el dengue o la malaria, o con malas condiciones sanitarias. La idea es visitar a un médico – por lo menos un mes antes – para que indique tratamientos requeridos”, subraya la especialista.
Cabe recordar que en la página del Ministerio de Salud se obtiene la información necesaria por cada país.
En estos casos, también están las escalas que contempla el itinerario. “Las vacunas más fundamentales son aquellas contra la fiebre amarilla, la fiebre tifoidea, la hepatitis A y B y la rabia. Algunas de ellas necesitan más de una dosis, semanas después de la primera”, añade.
Por último, la profesional comenta que también deben cuidarse de las afecciones más comunes, como los problemas gastrointestinales (diarrea o estreñimiento) y el jetlag.
“Es preciso estar preparados. Solo la prevención nos hará disfrutar de un merecido descanso sin ningún tipo de contratiempo de salud”, finaliza.