El calor extremo y las altas temperaturas se han tomado los últimos días, fenómeno que se extenderá hasta la próxima semana en la zona centro sur.
En esa línea, el Ministerio de Salud entregó una serie de recomendaciones para personas farmacodependientes y/o con multimorbilidad (presencia simultánea de 2 o más enfermedades crónicas).
La primera de ellas es la hidratación. No esperar a tener sed y preferir el consumo de agua antes que líquidos con cafeína o bebidas azucaradas.
Calor extremo: Recomendaciones
A ella, se suman las siguientes:
- Si tu médico limita la cantidad que puedes beber o te receta medicamentos que favorezcan la pérdida de líquidos (como diuréticos), pregúntale qué cuidados adquirir
- No te saltes comidas, aunque no sientas apetito
- Si sales del hogar y necesitas llevar tu fármaco, lee las indicaciones que aparecen en el envase para conservarlo de forma óptima
- Evita la actividad física exigente. Prefiere horarios más frescos, antes de las 11:00 o después de las 18:00 horas
- Descansa lo suficiente
- Mantén tus controles y el tratamiento de enfermedades crónicas de forma regular
- Almacénalos lejos de la luz solar directa
- Finalmente, personas con hipertensión arterial, diabetes mellitus, asma, epilepsia, entre otras, deben poner especial atención al automanejo de su patología, esto porque son más susceptibles a sufrir consecuencias
💊Frente a las altas temperaturas y calor extremo, presta atención a las recomendaciones si eres una persona farmacodependiente y/o con multimorbilidad (presencia simultánea de 2 o más enfermedades crónicas). pic.twitter.com/2syO0NqBTf
— Ministerio de Salud (@ministeriosalud) January 26, 2024