La periodista Valeria Ortega cobró fama tras convertirse en la Reina del Festival de Viña del Mar, cariño que mantiene hasta el día de hoy con sus seguidores a través de las redes sociales.
Y es precisamente en estas últimas donde ha entregado detalles del bebé que espera, quien será su primer hijo.
Bajo este contexto la comunicadora compartió sus “secretos” para madres primerizas, destacando lo importante que es el consumo de la piña.
“Me hago un batido con 3/4 de piña cortada en cubitos, en una juguera y todo el resto es al ojo, un puñado de espinaca, una varita de apio, pedacito de pepino de ensalada con cáscara y jugo de medio limón o un limón y le pongo una proteína y agua, eso es saciador”, sostuvo a La Cuarta.
Por otro lado explicó que ñas mujeres tienen a retener mucho líquido, por lo que recomendó guardas las cáscaras de la piña.
“En una olla las pongo a hervir con mucha agua un par de minutos y la dejo para que se enfríe. Luego la meto en un jarro para que esté helada y esa agua es súper depurativa, ayuda a evitar la retención de líquidos, porque vas botando agua, es la raja“, cerró.