Grupo Cetep realizó una encuesta rápida para conocer la percepción de los trabajadores en torno a la duración ideal de las vacaciones.
Los resultados mostraron que el 43% de los encuestados creen que para lograrlo son necesarias 3 semanas al año, mientras que un 20% reconoce necesitar entre una y dos, y un 38% dice requerir más de tres para lograr un descanso efectivo.
Freddy Meneses, psicólogo de Grupo Cetep, expone que “se sugiere al menos una para permitir una desconexión y la oportunidad de recargar completamente energías, pero recomendaría mínimo 3 o 4 para lograr desconectarse significativamente”.
En ese sentido, cabe recordar que esto no solo aporta al bienestar general de las personas, sino que también ayuda a potenciar la productividad, entregando una serie de beneficios:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Prevención del agotamiento y la depresión
- Aumento de la productividad y la creatividad
- Fortalecimiento de las relaciones interpersonales
- Mejora del rendimiento y la satisfacción laboral
- Estimulación de la autoestima y el autocuidado
Vacaciones: Más detalles
Sin embargo, es importante destacar que las vacaciones no siempre deben significar un viaje, sino que también se puede estar en el hogar.
“Considera explorar opciones cerca de tu casa. Puedes descubrir lugares nuevos en tu propia ciudad o realizar actividades recreativas cerca de casa, como por ejemplo hacer algún trekking, ir a alguna laguna, etc. A veces, encontrar pequeñas escapadas locales puede ofrecer una sensación de cambio y renovación”, afirma Freddy Meneses.