La primavera llegó con días más cálidos, pero también con cambios de temperatura que pueden afectar la salud. Las mañanas frías, tardes calurosas y noches frescas generan un desafío para el cuerpo y para elegir cómo vestirse.
Cómo vestirse en primavera
La clave está en vestirse por capas. Usa una base ligera, una prenda intermedia y una chaqueta liviana que puedas quitar o poner según el clima.
Prefiere telas transpirables, como el algodón, que ayudan a mantener la temperatura corporal estable.
Consejos de salud
Para evitar resfríos, cubre el cuello en las mañanas y mantén los pies secos. No olvides hidratarte, ya que el cuerpo necesita agua para adaptarse a las variaciones del clima.
Además, ventila tu casa y consume frutas y verduras para reforzar el sistema inmune.
*ChatGPT.
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