El pádel se ha consolidado como el deporte de moda en Chile, y no es solo por diversión. Sus múltiples beneficios lo convierten en una opción ideal para mejorar la salud física y mental.
Jugar pádel mejora la resistencia cardiovascular, fortalece músculos y ayuda a quemar calorías. Además, es accesible para todas las edades, lo que lo hace perfecto tanto para principiantes como para deportistas más experimentados.
En el plano mental, reduce el estrés, mejora el ánimo y potencia la concentración. El dinamismo del juego y su componente social fomentan la constancia y la motivación.
Pero el pádel no solo es ejercicio: también es conexión.
Se juega en parejas, lo que crea un ambiente amigable que refuerza los vínculos sociales y el bienestar emocional.
