¿Cómo calcular tu masa corporal (IMC)? La fórmula que necesitas conocer

El índice de masa corporal (IMC) es una herramienta simple que permite estimar si tu peso es adecuado en relación con tu estatura.

¿Qué necesitas para calcular tu IMC?

Solo debes conocer tu peso en kilogramos y tu altura en metros. Luego, aplicar la siguiente fórmula:

IMC = peso (kg) / (altura (m) x altura (m))

Por ejemplo, si pesas 70 kg y mides 1,75 m, el resultado sería:

IMC = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86

¿Cómo interpretar el resultado?

• Menor a 18,5: Bajo peso

• 18,5 a 24,9: Peso normal

• 25 a 29,9: Sobrepeso

• 30 o más: Obesidad

Este cálculo es una guía útil para evaluar tu salud, aunque no sustituye una evaluación médica. Conocer tu IMC puede ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar.