El fin de año puede ser una época de estrés, pero con algunos ajustes puedes mantener el equilibrio emocional.
Por ello, la Inteligencia Artificial (IA) entregó una serie de recomendaciones relevantes a considerar:
- Reconoce el estrés: Identifica qué situaciones te generan ansiedad y busca enfrentarlas con calma.
- Organiza tus prioridades: Enfócate en lo más importante y no intentes abarcar más de lo necesario.
- Establece límites saludables: Aprende a decir “no” y reserva tiempo para ti mismo.
- Plantea metas realistas: Define objetivos claros y alcanzables para el próximo año, sin exigirte demasiado.
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