La depresión es más que una tristeza momentánea: es un trastorno que afecta la vida diaria, el ánimo y la salud de millones de personas. Se manifiesta con cansancio constante, pérdida de interés, irritabilidad y sentimientos de vacío.
Muchos no se dan cuenta de que la padecen, ya que sus síntomas pueden confundirse con estrés o agotamiento.
Las causas son diversas: factores genéticos, emocionales y sociales, además de desequilibrios químicos en el cerebro.
Combatir la depresión comienza por reconocer sus señales y buscar ayuda profesional.
El tratamiento puede incluir psicoterapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida. También es clave el apoyo de la familia y el entorno.
Hablar de salud mental y normalizar su cuidado ayuda a romper el estigma. Detectar la depresión a tiempo permite iniciar el camino hacia el bienestar emocional.
