Un fenómeno silencioso convierte el domingo por la tarde en una experiencia de tensión y malestar para personas de todas las edades.
Muchos viven el fin del descanso con una inquietud creciente: el “miedo del domingo” o ansiedad anticipatoria.
Este estado afecta tanto a jóvenes como a adultos. El contraste entre la calma del fin de semana y las exigencias laborales del lunes suele disparar los síntomas.
Síntomas más comunes
La psicóloga Susana Romero, de Grupo Cetep, detalla que la ansiedad puede sentirse en el cuerpo y la mente.
Algunos síntomas frecuentes son:
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Vacío en el estómago
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Aceleración del corazón
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Sudor, temblores y dificultad para respirar
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Insomnio, dolor de cabeza y malestar estomacal
En algunas personas, la sensación aparece desde la mañana. En otras, se intensifica al anochecer.
