La llegada de una ola polar puede traer temperaturas muy bajas que afectan la salud, el hogar y hasta a tus mascotas. Por eso, es importante tomar precauciones para enfrentar el frío extremo de forma segura.
Viste adecuadamente
La mejor forma de protegerte es vestirte por capas: usa una camiseta térmica, un suéter y una chaqueta impermeable. Completa con gorro, bufanda y guantes, ya que el cuerpo pierde gran parte de su calor por la cabeza y las manos.
Prepara tu casa
Mantén puertas y ventanas bien cerradas para evitar corrientes de aire. Usa cortinas gruesas y, si es posible, sella rendijas para conservar el calor. Revisa estufas y calefactores antes de encenderlos y nunca dejes aparatos de calefacción prendidos sin supervisión.
Cuida tu salud
Aunque no sientas sed, hidrátate con frecuencia y consume alimentos calientes y nutritivos. Evita los cambios bruscos de temperatura, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, que son más vulnerables al frío.
Precaución al salir
Si necesitas salir, limita el tiempo en el exterior y camina con cuidado para evitar caídas por hielo o escarcha. Usa ropa reflectante si la visibilidad es baja y maneja con precaución, ya que las calles pueden estar resbaladizas.
Protege a tus mascotas y plantas
El frío extremo también puede dañar a los animales y a la vegetación. Asegúrate de que tus mascotas tengan un lugar cálido y cubre o guarda las plantas sensibles para evitar que se quemen con las heladas.
Tomando estas simples medidas podrás enfrentar la ola polar y cuidar de ti, tu familia y tu hogar durante los días más fríos del año.
