El invierno no solo trae consigo bajas temperaturas y lluvias, sino también la aparición del Trastorno Afectivo Estacional, conocido comúnmente como Depresión Estacional.
El fenómeno involucra cambios en el estado de ánimo y se vincula directamente con la disminución de la luz.
Sobre las causas de este trastorno, la psicóloga y Doctora en Psicoterapia de la Facultad de Psicología y Humanidades de la Universidad San Sebastián (USS), Paula Dagnino, explica que “aquellas personas que lo padecen presentan menos serotonina en el cerebro, la cual podría afectarse por la luz solar a nivel molecular y disminuir en épocas de poca luz. También se ha planteado que la falta o deficiencia de vitamina D podría influir, ya que es la que promueve la serotonina”.
Frente a los síntomas, la psicóloga USS detalla que entre los principales se encuentran “sentirse desesperanzado o pesimista, irritabilidad, frustración, tristeza, ansiedad y culpabilidad, además de molestias físicas como calambres, dolores de cabeza o dificultad para concentrarse. Otros signos suelen ser dormir demasiado, comer en exceso (especialmente carbohidratos) y retraerse socialmente”.
Respecto al diagnóstico, la Dra. Dagnino enfatiza que se debe consultar con un especialista cuando se presente “sintomatología depresiva o del trastorno estacional, de una manera que altere el funcionamiento de la vida diaria”.
