Con el alza de temperaturas en verano, los adultos mayores necesitan cuidados especiales para evitar complicaciones de salud como golpes de calor o deshidratación.
Evita que se expongan al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas. Asegúrate de que usen sombrero, ropa liviana y bloqueador solar factor 50.
La hidratación constante es clave, aunque no tengan sed. Además, prefieran una dieta liviana con frutas y verduras frescas.
Evita cambios bruscos de temperatura y elige lugares frescos y ventilados para sus paseos o vacaciones. Siempre deben estar acompañados.
Atención a señales de alerta como mareos, debilidad o confusión. Prevenir es cuidar, incluso en vacaciones.
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