El reconocido animador chileno José Miguel Viñuela sorprendió a sus seguidores al mostrar su renovada figura y compartir su método para adelgazar.
Durante el fin de semana, el ex rostro de Mega publicó una imagen donde posó con evidente entusiasmo fuera de un hotel, luciendo siete kilos menos.
“¡Me creo la raja con 7 kilos menos!“, escribió Viñuela en su cuenta de Instagram, destacando el cambio físico que ha logrado en las últimas semanas.
Ayuno intermitente: el método de Viñuela
En conversación con Página 7, Viñuela reveló el “secreto infalible” que le permitió esta transformación física: el ayuno intermitente de 16 horas.
“Cambié completamente de hábitos”, afirmó el animador de 50 años. El periodista explicó que esta no es la primera vez que recurre a esta dieta: “Ya la había hecho antes y bajé como 14 kilos, pero esta vez lo hice más tranquilo”.
Además, Viñuela comentó que eliminó los carbohidratos de su alimentación, aumentando el consumo de ensaladas y proteínas.
“Hice ayuno por un mes completo. Llevo casi dos meses con ayuno y dieta. Ahora la idea es mantenerlo y volver a comer más carbohidratos”, detalló.
Actividad física y salud integral
El animador también sumó el ejercicio a su rutina. “Me metí al gimnasio”, señaló, destacando que esto le permitió “avanzar más rápido” en sus objetivos. “Así no quedo con el cuerpo flácido”, bromeó con su estilo característico.
Con esta nueva etapa, Viñuela dejó en claro su compromiso con un estilo de vida más saludable, mostrando que la disciplina y constancia son claves para lograr cambios reales.
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