Mantener una vida activa, seguir una alimentación equilibrada y tener las vacunas al día son algunas de las principales recomendaciones para promover un envejecimiento saludable y preservar la calidad de vida después de los 60 años.
Especialistas reunidos en una actividad organizada por el Centro de Longevidad y el Departamento de Infectología de Clínica Las Condes abordaron los principales desafíos que enfrentan las personas mayores durante esta etapa.
El infectólogo Rodrigo Blamey explicó que el envejecimiento provoca un debilitamiento progresivo del sistema inmune, aumentando el riesgo de complicaciones por enfermedades como la influenza.
Por ello, destacó que la vacunación debe ser considerada una herramienta de prevención permanente, especialmente en adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Asimismo, llamó a reforzar hábitos saludables como la actividad física regular y una adecuada alimentación, factores que ayudan a mantener la autonomía y el bienestar con el paso de los años.
