Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares, una de las principales causas de muerte en Chile y el mundo.
De acuerdo con registros del Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS), durante 2024 se registraron más de 30 mil fallecimientos por enfermedades del sistema circulatorio en nuestro país.
Ante este escenario, el cardiólogo de Clínica MEDS, doctor Diego Godoy, explicó que existen distintos factores que pueden aumentar o disminuir las probabilidades de sufrir eventos como infartos agudos de miocardio o accidentes cerebrovasculares.
“El riesgo cardiovascular es la sumatoria de sucesos que aumenta la probabilidad de tener algún evento cardio o cerebrovascular, infarto agudo de miocardio, infarto cerebral, como ejemplos. Alrededor del 30% de las causas de muerte en nuestro país son atribuibles a algún evento cardio o cerebrovascular”, señaló el especialista.
Los hábitos que ayudan a proteger el corazón
El cardiólogo destacó que una parte importante del riesgo cardiovascular está relacionada con factores que las personas pueden modificar mediante cambios en su estilo de vida.
Entre ellos se encuentran la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol elevado y el consumo de tabaco.
“Es de extrema importancia tratar de adelantarnos a tener algún evento. Para esto tenemos que preocuparnos de controlar, por ejemplo, la obesidad, el sedentarismo, tener una presión arterial adecuada, ojalá no llegar a ser diabéticos y si uno lo es, controlarlo de manera adecuada, no fumar”, explicó Godoy.
El especialista recomendó mantener una alimentación equilibrada, con menor consumo de sal, hidratos de carbono y grasas saturadas, además de incorporar actividad física de manera frecuente.
“Llevar una vida con una dieta equilibrada, baja en sal, hidratos de carbono y grasas saturadas, junto con realizar actividad física aeróbica frecuente —al menos 150 minutos por semana, distribuidos en cuatro o cinco días—, son conductas probablemente que van a hacer que tengamos menor riesgo de vernos enfrentados a estas enfermedades”, indicó.
Los infartos también afectan a personas jóvenes
Aunque históricamente las enfermedades cardiovasculares se han asociado a personas mayores, el especialista advirtió que actualmente se observan casos en pacientes más jóvenes debido al aumento de factores de riesgo.
“Lamentablemente estamos viendo pacientes con infartos cada vez a menor edad. Si se observa la población, el porcentaje de obesidad infantil es cada vez más alto, y hay un porcentaje grande de gente joven que tiene, por ejemplo, resistencia a la insulina, que es un estado prediabético”, explicó.
Según el cardiólogo, la acumulación de estos factores durante años puede aumentar las posibilidades de enfrentar un evento cardiovascular a edades más tempranas.
Por eso, llamó a no esperar la aparición de síntomas y mantener controles periódicos para conocer el estado de salud.
Cuándo consultar ante posibles señales de alerta
El doctor Diego Godoy también enfatizó la importancia de reconocer síntomas que pueden requerir atención médica inmediata.
“Cuando uno presenta lo clásico: un dolor en el pecho, opresivo, como una pata de elefante que aprieta, que se irradia hacia la mandíbula y el cuello, y que se asocia con náuseas y vómitos, es importante consultar precozmente para poder confirmar o descartar que se esté sufriendo un evento coronario agudo”, señaló.
Finalmente, el especialista recomendó realizar controles preventivos al menos una vez al año, considerando parámetros como la presión arterial, los niveles de glicemia y colesterol, el peso corporal y otros indicadores asociados al riesgo cardiovascular.
“Se trata de una evaluación global que permita identificar si existe algún aspecto en el que sea necesario trabajar para disminuir el riesgo cardiovascular”, concluyó.
