Sed constante, cansancio persistente, visión borrosa o heridas que tardan en cicatrizar pueden ser señales que el cuerpo entrega y que muchas veces pasan inadvertidas.
En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, la campaña de este año llama a actuar oportunamente frente a la enfermedad.
La detección temprana y el acceso a atención médica pueden contribuir a reducir el riesgo de complicaciones asociadas a la diabetes, entre ellas problemas cardiovasculares y renales.
En Chile, la Federación Internacional de Diabetes estima que 1,86 millones de adultos entre 20 y 79 años viven con diabetes.
De acuerdo con la misma estimación, unas 319 mil personas desconocerían que tienen la enfermedad.
Además, a junio de 2026, la diabetes mellitus tipo 2 registraba 1.613.727 casos activos en el sistema GES, convirtiéndose en el segundo problema de salud con más casos activos del país.
Las señales de diabetes tipo 2 que no se deben ignorar
La diabetes tipo 2 puede avanzar de manera gradual y permanecer sin síntomas durante años, mientras afecta órganos como los ojos, riñones, nervios, corazón y vasos sanguíneos.
Entre las señales que pueden aparecer se encuentra la sed excesiva, acompañada de una necesidad de orinar con mayor frecuencia.
También pueden presentarse cansancio persistente que no mejora con el descanso, visión borrosa y aumento de peso o dificultades para reducirlo.
Otra señal corresponde al hormigueo o adormecimiento en manos y pies. A esto se suman las heridas que tardan en cicatrizar y las infecciones frecuentes.
Estos síntomas no permiten confirmar por sí solos la presencia de diabetes tipo 2, pero pueden ser motivo para consultar con un profesional de la salud.
El Dr. Javier Vega, médico diabetólogo de la Red de Salud UC Christus, destaca la importancia de realizar controles periódicos.
Según explica, el Ministerio de Salud recomienda buscar diabetes tipo 2 una vez al año en personas mayores de 40 años y también entre los 18 y 40 años cuando existen factores de riesgo.
Entre estos factores se encuentran el sobrepeso, los antecedentes familiares de diabetes tipo 2 y haber presentado diabetes gestacional.
¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2?
Cuando una persona presenta prediabetes, el objetivo consiste en prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2 mediante cambios sostenibles.
El Dr. Vega recomienda caminar a paso rápido durante 30 minutos, cinco días a la semana, además de realizar modificaciones sostenibles en la alimentación.
En personas con exceso de peso, también plantea como objetivo perder entre un 5% y un 7% del peso inicial.
El Dr. Andrés Gómez, gerente médico del área metabolismo de Adium Chile, destaca que una parte importante de quienes viven con diabetes desconoce que presenta la enfermedad.
“Reconocer las alertas del cuerpo y consultar a tiempo son los primeros pasos para proteger la salud”, señaló el especialista.
Obesidad y diabetes tipo 2
La relación entre obesidad y diabetes tipo 2 también constituye un aspecto relevante para la prevención.
El exceso de grasa, especialmente aquella acumulada alrededor de los órganos abdominales, favorece procesos de inflamación y resistencia a la insulina.
Estas condiciones pueden contribuir al desarrollo de diabetes tipo 2 y aumentar el riesgo de complicaciones.
Por ello, prevenir y tratar la obesidad también forma parte de las estrategias para reducir el riesgo asociado a esta enfermedad.
En este contexto, los especialistas llaman a prestar atención a las señales del organismo y mantener controles médicos periódicos, especialmente cuando existen factores de riesgo.
La detección oportuna permite conocer el estado de salud y acceder a las medidas necesarias para prevenir o retrasar la progresión de la enfermedad.
