La llegada de la primavera suele relacionarse con días más largos, mayor actividad al aire libre y una sensación de bienestar. Sin embargo, estos cambios no afectan de igual manera a todas las personas.
Romina León, académica de la Escuela de Psicología de la Universidad de los Andes, explicó que algunas personas enfrentan trastornos del ánimo de carácter estacional durante este periodo.
A esto puede sumarse la expectativa social de sentirse con más energía o alegría, generando un contraste para quienes atraviesan momentos de tristeza, frustración o desánimo.
“Esa no es una experiencia universal y uniforme para todo el mundo”, explicó León, quien llamó a respetar las distintas formas en que las personas experimentan esta época.
¿Qué señales conviene observar?
La especialista recomienda prestar atención a cambios como el retraimiento o aislamiento, especialmente cuando existen señales de que una persona no está atravesando un buen momento emocional.
“Quizás valga la pena acercarse, explorar y acompañarlos”, sostuvo León. Ante un malestar concreto, agregó, resulta recomendable incentivar la consulta con profesionales de salud mental para recibir apoyo adecuado.
La académica también señaló que, según los antecedentes que cita, desde septiembre aumenta el número de suicidios en Chile, tendencia que se extendería aproximadamente hasta enero.
Por ello, enfatizó la importancia de observar el propio estado emocional y mantenerse atentos a posibles señales de malestar entre familiares, amigos y otras personas cercanas durante primavera y verano.
