La Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) es un momento decisivo para miles de estudiantes en Chile que buscan asegurar su lugar en la admisión universitaria 2025.
Sin embargo, el nerviosismo previo puede jugar en contra, afectando la concentración y el desempeño.
Por ello, existen algunos consejos prácticos para enfrentar este desafío con tranquilidad.
1. Organiza tu jornada con anticipación
Evita el estrés de último minuto preparando todo lo necesario la noche anterior. Deja listo tu documento de identificación, el comprobante de inscripción, lápices HB y goma de borrar. Asegúrate también de conocer con exactitud la ubicación del lugar donde rendirás la PAES y planifica tu tiempo de traslado para llegar con calma.
2. Descansa adecuadamente
Dormir bien es clave para mantener una mente alerta y enfocada. Aunque los nervios pueden dificultar el sueño, intenta relajarte con actividades tranquilas antes de acostarte.
3. Come liviano y saludable
El día de la prueba, opta por un desayuno equilibrado que incluya proteínas, frutas y carbohidratos complejos.
4. Haz una pausa mental antes de comenzar
Cuando te sientes en tu puesto, dedica un minuto a respirar profundamente.
5. Gestiona el tiempo durante la prueba
Lee cada pregunta con atención y no te detengas demasiado en aquellas que encuentres complicadas.
