La diabetes es uno de los principales problemas de salud pública en Chile, afectando aproximadamente a 1 de cada 7 personas, según estimaciones recientes.
La detección temprana de la resistencia a la insulina, la prediabetes y su progresión hacia la diabetes tipo 2 es clave para prevenir complicaciones.
Según la Encuesta Nacional de Salud, la enfermedad alcanza cerca del 12,3% en mayores de 15 años, llegando a cerca del 14% de la población, asociada a factores como el sedentarismo, la obesidad y cambios de hábitos tras la pandemia.
Resistencia a la insulina y prediabetes: las etapas previas
La resistencia a la insulina es una alteración metabólica en la que el cuerpo no responde adecuadamente a esta hormona, obligando al organismo a producir más para mantener la glicemia estable.
La Dra. Patricia Gómez, del Centro Médico Nueva Estoril, explicó que puede avanzar de forma silenciosa por años. “Se trata de una etapa inicial que puede pasar desapercibida durante años, pero que, de no abordarse oportunamente, puede evolucionar hacia la prediabetes y posteriormente a la diabetes tipo 2”, señaló.
La prediabetes corresponde a niveles de glucosa elevados, pero aún no diagnósticos de diabetes, funcionando como una señal de alerta clave.
La diabetes se diagnostica cuando la glucosa se mantiene elevada de forma persistente y puede derivar en complicaciones cardiovasculares, renales, neurológicas y oculares. Uno de los principales problemas es su carácter silencioso, lo que retrasa el diagnóstico en muchos pacientes.
Factores de riesgo más relevantes
El aumento de casos en Chile está directamente relacionado con hábitos de vida y condiciones metabólicas. Entre los principales factores de riesgo destacan:
- Obesidad y sobrepeso
- Sedentarismo
- Antecedentes familiares de diabetes
- Grasa visceral abdominal
- Envejecimiento
- Diabetes gestacional previa
La especialista enfatiza que la grasa abdominal tiene un rol especialmente importante en el desarrollo de la enfermedad.
Señales de alerta que no se deben ignorar
Entre los signos tempranos que pueden advertir un problema metabólico se encuentran:
- Oscurecimiento de la piel en cuello o axilas (acantosis nigricans)
- Aumento de grasa abdominal
- Incremento de peso sin causa aparente
Cómo prevenir la diabetes
Los especialistas coinciden en tres pilares fundamentales para la prevención:
- Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra, y baja en ultraprocesados.
- Realizar actividad física regular, idealmente 150 minutos semanales de ejercicio moderado.
- Mantener un peso saludable y realizar controles médicos preventivos.
La Dra. Patricia Gómez enfatizó que el diagnóstico oportuno puede cambiar el curso de la enfermedad. “La clave está en la detección temprana y en la adopción de hábitos de vida saludables. Consultar oportunamente permite prevenir o controlar la enfermedad de manera efectiva”, concluyó.
