Este próximo 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, fecha que busca concientizar sobre esta enfermedad crónica. En Chile, más del 74% de la población adulta presenta exceso de peso y cerca del 34% vive con obesidad.
Riesgos y llamado a la prevención.
La obesidad aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. En personas mayores también afecta la movilidad y la autonomía.
“Para las personas mayores, el exceso de peso no solo aumenta el riesgo de enfermedades, sino que también puede afectar directamente la movilidad”, explicó la nutricionista Daniela Águila.
La especialista recomendó mejorar la calidad de la alimentación, asegurar consumo adecuado de proteínas y aumentar frutas y verduras. También sugirió realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada.
