El próximo sábado 5 de abril de 2025, Chile iniciará el horario de invierno con el tradicional retraso de una hora en los relojes a las 23:59 horas. Sin embargo, el cambio sigue siendo objeto de críticas y propuestas para modificarlo o eliminarlo, especialmente en la región de Los Lagos.
Horarios y regiones exentas
A partir de la medianoche del domingo 6 de abril, los relojes deberán ajustarse a las 23:00 horas del sábado 5. Esta medida busca optimizar el aprovechamiento de la luz solar durante el invierno. No obstante, las regiones de Aysén, Magallanes y la Antártica Chilena mantendrán su horario actual, conforme a disposiciones previas.
El horario de invierno se extenderá hasta el primer sábado de septiembre, cuando se implemente nuevamente el horario de verano.
Controversia por cambio de hora en Los Lagos
La delegada presidencial de Los Lagos, Paulina Muñoz, confirmó que se ha recibido una solicitud por parte del alcalde para excluir a la región del ajuste horario. “Un cambio en el horario genera una serie de problemáticas, como adaptar a todas las personas al nuevo horario; en materias de seguridad, para que con mayor luz día (en la tarde) las personas puedan llegar a sus casas con mayor seguridad; eficiencia; y salud mental”, argumentó el jefe comunal.
El diputado Alejandro Bernales también respaldó la propuesta y afirmó que “me informaron que la ministra de Ciencias (Maisa Rojas) está evaluando la petición, considerando la evidencia científica al respecto”.
Recomendaciones para la adaptación
Especialistas en salud recomiendan adoptar medidas para minimizar el impacto del cambio de hora, tales como:
- Mantener una rutina de descanso estable.
- Dormir en un ambiente oscuro y silencioso.
- Evitar comidas pesadas antes de dormir.
- Reducir el consumo de cafeína y la exposición a pantallas en la noche.
