En medio de alertas por temperaturas extremas, Senapred entregó una serie de recomendaciones preventivas para reducir riesgos para la salud de la población y prevenir emergencias asociadas al calor extremo.
En primer lugar, desde el organismo recalcaron la importancia de evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación, especialmente en el tramo comprendido entre las 11:00 y las 17:00 horas, periodo en que la radiación ultravioleta alcanza sus niveles más altos
En ese contexto, SENAPRED advirtió que es fundamental adoptar medidas de autocuidado, en particular para los grupos más vulnerables.
“Ten presente que ante las altas temperaturas debes evitar exponerte al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 hrs. máxima radiación ultravioleta); y vigilar la temperatura corporal y condición de niños/as y adultos mayores, ya que dichos grupos suelen deshidratarse con facilidad”, señalaron desde el servicio.
Asimismo, las autoridades hicieron un llamado a mantener una hidratación permanente, privilegiar el uso de ropa liviana y de colores claros, asegurar una adecuada ventilación en los hogares y utilizar protección solar, lentes con filtro UV y gorros al permanecer en espacios abiertos.
Junto con los efectos en la salud, SENAPRED alertó sobre el impacto que las altas temperaturas tienen en el entorno, especialmente en zonas con abundante vegetación. Según explicaron, el calor intenso contribuye a secar el material vegetal, lo que eleva significativamente el riesgo de incendios.
“Además, recuerda que esta condición incrementa el material vegetal seco, que, junto con la baja humedad, viento y temperaturas altas, generan condiciones favorables para la propagación de incendios forestales”, enfatizó el organismo.
A las recomendaciones entregadas por SENAPRED, se suman una serie de medidas prácticas difundidas para enfrentar de mejor manera las altas temperaturas y reducir sus efectos en la salud:
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Mantén una adecuada ventilación de los espacios, de manera que disminuya la sensación térmica de calor.
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Usa ropa de colores claros y que permita la absorción del sudor y la ventilación del cuerpo.
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En espacios abiertos, utiliza protector solar factor 30 o mayor y reaplícalo cada 2 o 3 horas.
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Utiliza lentes con filtro UV y gorros con protección de cuello o sombrillas para protegerte del sol.
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Evita las horas de mayor calor para realizar trabajos que requieran esfuerzo físico.
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Mantente hidratado en todo momento, de preferencia con agua.
Estas medidas, junto con evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día y poner especial atención a niños, niñas y adultos mayores, forman parte de las recomendaciones preventivas clave para enfrentar episodios de calor extremo y reducir riesgos asociados tanto a la salud como a la ocurrencia de incendios forestales.
Así Senapred reiteró el llamado a la ciudadanía a informarse por canales oficiales, extremar las medidas de prevención y actuar con responsabilidad, recordando que la prevención y el autocuidado son claves para enfrentar episodios de altas temperaturas de manera segura.
