¡Dile adiós a los kilitos de más!
Una de las disciplinas que ha llegado con fuerza a nuestro país es sin duda que la zumba. Y es que ya no sólo se practica en gimnasios o lugares especializados, también se ha tomado los barrios y parques del país.
Y es que la entretenida forma en la que uno hace ejercicio, ha cautivado a grandes y chicos, ya que sólo necesitas las ganas de bailar y de moverte siguiendo a tu instructor. Y lo mejor de todo, es que podrás quemar calorías en tiempo récord, entre 500 y 800 por hora… ¿Qué tal?
Es por esto que a continuación, te mostraremos una rutina de tan solo 26 minutos, que es perfecta para principiantes, y por qué no, también realizar junto a la familia.
¡Mira!
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