En un nuevo capítulo de Entre Chile, España y el Mundo, el periodista y escritor español Francesc Miralles conversó sobre bienestar, felicidad y propósito de vida, además de profundizar en el concepto japonés de ikigai y su aplicación en la sociedad occidental.
Miralles es autor del bestseller mundial “Ikigai” y de “Método IKIGAI”. Durante la entrevista, repasó parte de su trayectoria profesional y compartió algunas de las principales conclusiones que ha obtenido tras años de investigación sobre la felicidad, el bienestar y el sentido de la existencia.
Uno de los principales temas de la conversación fue la necesidad de encontrar un propósito que vaya más allá de la búsqueda permanente del éxito. En ese contexto, el escritor explicó cómo determinadas decisiones personales y laborales pueden influir en la calidad de vida y en el bienestar de las personas.
El concepto de ikigai ocupó un lugar central en el diálogo. Esta filosofía japonesa plantea la búsqueda de una razón para existir o un motivo que dé sentido a la vida. Miralles profundizó en sus principales características y en las enseñanzas que puede aportar a las sociedades occidentales.
El escritor desarrolló estas ideas junto a Héctor García en el libro “Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz”, trabajo que permitió acercar este concepto a lectores de distintos países.
Francesc Miralles y los efectos del estrés
Durante el programa, Miralles también analizó los niveles de estrés que enfrenta actualmente la sociedad y sus posibles consecuencias para el bienestar y la longevidad.
El periodista y escritor sostuvo que una exposición prolongada a la presión puede afectar la salud de las personas y relató situaciones que ha conocido entre quienes lo rodean.
“Eso afecta la longevidad. Ahora, ahora mismo tengo varios amigos a mi alrededor, pues que están de baja laboral porque han cargado con tanto estrés y tanta presión en su vida que el sistema, el cuerpo no se se desequilibra. Una ventaja del ikigai es que cuando tú trabajas en algo que te gusta mucho, pues el cansancio no se nota, lo haces sin esfuerzo. Realmente el hombre o la mujer que tiene una pasión por cocinar puede estar cocinando 10 horas y siente que está bien”, señaló Francesc Miralles, periodista y escritor.
A partir de esta reflexión, el autor planteó que existe una diferencia entre realizar una actividad que genera satisfacción y desarrollar una rutina alejada de los intereses y capacidades personales.
“Problema es cuando estamos viviendo existencias que no se corresponde con lo que nos gusta y con lo que somos y con nuestros talentos principales”, afirmó.
Para Miralles, esta desconexión puede convertirse en una fuente permanente de desgaste. Por ello, consideró relevante identificar las actividades que generan motivación y que permiten desarrollar las capacidades individuales.
Propósito, trabajo y sentido de vida
Otro de los puntos abordados durante la conversación fue la relación entre trabajo, dinero y felicidad. Miralles planteó que el tiempo constituye un recurso que no puede recuperarse una vez utilizado.
“Trabajar en algo que odias a cambio de un sueldo es un mal negocio. El dinero si lo pierdes se puede recuperar, pero el tiempo que entregas en algo, esto se pierde para siempre (…) si puedes elegir, yo siempre optaría por ser más pobre y hacer algo que me gusta que intentar ganar un poco más y ser un amargado”, sostuvo el periodista y escritor.
En esa línea, el método Ikigai propone distintas herramientas para reconocer aquello que apasiona a cada persona y avanzar hacia la construcción de un propósito personal.
La conversación también abordó la experiencia de viajar y su vínculo con las distintas etapas de la vida. Miralles explicó algunas de las reflexiones que pueden surgir cuando una persona se enfrenta a cambios importantes o considera necesario modificar el rumbo que ha seguido hasta ese momento.
El programa planteó, además, la pregunta sobre qué hacer cuando una persona siente que necesita un cambio profundo en su vida. Frente a ello, la búsqueda de una existencia con mayor sentido aparece como uno de los caminos posibles para fortalecer el bienestar.
