El fin del año es tiempo de balances y de fijar nuevas metas para el próximo periodo que se inicia. Es una fecha en que pueden surgir emociones obstaculizadoras del bienestar personal y es por ello que el Observatorio Latinoamericano de Salud Emocional realizó una encuesta para conocer las emociones que surgen en las fiestas de fin de año.
“Aunque la encuesta revela que la emoción predominante en Año Nuevo es la alegría, con un 64% de las menciones, un porcentaje importante de los chilenos vive emociones de tristeza, nostalgia, soledad y desesperanza que pueden desencadenar ideas suicidas en personas con problemas de salud mental”, explica Lucía Yáñez, Directora Académica de la Fundación Liderazgo Chile.
La encuesta revela además que un 55% se siente satisfecho con lo que consiguió en estos 12 meses. Lucía Yáñez entrega algunas recomendaciones para ese 41% de los encuestados que siente que el 2023 pudo ser mejor.
“Cuando no se logran los objetivos afloran emociones como la frustración, la incertidumbre y la rabia. Lo saludable es tomar esos supuestos fracasos como aprendizaje y ajustar nuestras metas a objetivos que dependan de nosotros”, comentó la profesional.
*La encuesta se realizó en diciembre a 224 personas entre los 30 y los 50 años.