El cambio de hora que dará inicio al horario de verano en gran parte de Chile puede generar durante los primeros días mayor cansancio, menor concentración y dificultades para adaptarse a la nueva rutina laboral.
Desde las 00:00 horas de este sábado 5 de septiembre, los relojes deberán adelantarse una hora, modificando los horarios de descanso y actividades diarias.
Según especialistas, la fatiga puede afectar la atención, los tiempos de reacción y la capacidad de concentración, especialmente durante la primera semana de adaptación.
Empresas pueden ayudar a reducir la fatiga
Desde Besplus, empresa especializada en salud preventiva laboral, señalan que las organizaciones pueden tomar medidas para facilitar este proceso.
Eduardo Bustorf, fundador de Besplus, explicó que “si sabemos que durante algunos días parte de los trabajadores puede sentirse más cansada, la pregunta es qué puede hacer la empresa para facilitar esa adaptación”.
Entre las recomendaciones están evitar extensiones innecesarias de jornada, respetar pausas y estar atentos a señales como errores poco habituales, dificultad para concentrarse o mayor agotamiento.
Atención en trabajos de mayor riesgo
Los expertos destacan que la fatiga requiere especial cuidado en labores que implican conducción, manejo de maquinaria o turnos nocturnos. Un estudio publicado en 2025 sobre accidentes automovilísticos en Chile estimó que la alteración del sueño asociada al inicio del horario de verano aumentó cerca de un 6% los accidentes durante la primera semana posterior al cambio.
Bustorf llamó a aprovechar esta fecha para reforzar una cultura preventiva. “El cambio de hora ocurre en una fecha conocida y nos da una oportunidad para preguntarnos cómo llegan las personas a trabajar y qué podemos hacer para cuidar mejor su bienestar”, afirmó.
