El dolor de cabeza puede aparecer por estrés, falta de sueño o incluso por deshidratación. Aunque suele ser pasajero, hay formas efectivas de aliviarlo rápidamente.
Qué tomar
Entre los analgésicos más comunes están:
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Paracetamol: eficaz para dolores leves.
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Ibuprofeno: ideal si hay inflamación.
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Aspirina: útil, pero no recomendada para personas con problemas gástricos.
Siempre se debe evitar el consumo excesivo de medicamentos, ya que puede empeorar el problema.
Qué hacer
Existen también remedios para la jaqueca sin necesidad de pastillas:
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Descansar en un lugar oscuro y tranquilo
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Hidratarse bien
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Aplicar compresas frías o calientes
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Masajear las sienes o el cuello
Si el dolor es persistente o muy fuerte, lo mejor es consultar a un médico.
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