Las altas temperaturas pronosticadas para distintas zonas del norte y centro del país vuelven a poner el foco en los cuidados necesarios durante períodos de calor intenso.
En este contexto, el Dr. Andrés Glasinovic, médico familiar y académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes, advierte sobre los riesgos para la salud.
“Gran parte de la población aún subestima los riesgos que el calor representa para la salud”, señala el especialista, quien llama a reforzar las medidas de prevención.
El médico explica que el golpe de calor puede constituir una urgencia médica grave, debido a que el organismo pierde su capacidad para regular la temperatura corporal.
“El golpe de calor puede ser una urgencia médica grave. Ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40°C y el organismo pierde su capacidad de autorregulación”, explica.
Según Glasinovic, este fallo térmico puede poner en riesgo el funcionamiento vital de los órganos, por lo que la detección temprana resulta clave.
¿Cuándo acudir a urgencias?
El especialista identifica una serie de síntomas que requieren buscar atención médica durante episodios de altas temperaturas.
Entre ellos se encuentra la dificultad respiratoria o dolor torácico, manifestaciones que deben considerarse como señales de alerta.
También requieren atención las alteraciones en la conciencia o la confusión mental, especialmente cuando aparecen durante un período de calor intenso.
A estos síntomas se suman los signos de deshidratación severa que no mejoran después de ingerir líquidos.
La debilidad corporal generalizada también constituye una señal frente a la cual se recomienda buscar atención médica.
¿Cómo prevenir los riesgos del calor?
Para reducir las posibilidades de sufrir complicaciones asociadas a las altas temperaturas, el académico recomienda evitar la exposición directa al sol.
En particular, aconseja no realizar actividad física intensa entre las 11:00 y las 16:00 horas y evitar la exposición directa durante ese período.
También recomienda utilizar ropa ligera, preferentemente de fibras naturales como el algodón y de colores claros.
Otra medida consiste en mantener una protección física mediante sombreros de ala ancha y aplicar bloqueador solar con frecuencia.
El cuidado del entorno también resulta relevante. El especialista aconseja asegurar la ventilación de los espacios y mantener una hidratación constante.
Además, recomienda realizar baños con agua fresca como parte de las medidas de autocuidado durante períodos de calor.
¿Quiénes son más vulnerables?
Glasinovic llama especialmente a cuidar a las personas que presentan una mayor vulnerabilidad frente a las altas temperaturas.
“Si bien el calor afecta a todos, debemos extremar las precauciones con los grupos de riesgo: los adultos mayores, especialmente aquellos con enfermedades crónicas, y los niños pequeños, especialmente el grupo de lactantes”, enfatiza.
Por ello, durante jornadas de calor intenso resulta importante prestar atención a la aparición de señales que puedan indicar complicaciones.
La identificación oportuna de estos síntomas y la adopción de medidas preventivas pueden ayudar a reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas.
