El regreso a clases después de las vacaciones de invierno representa un importante desafío para miles de estudiantes. Retomar los horarios, volver a levantarse temprano y reorganizar las actividades académicas puede provocar cansancio y estrés durante las primeras semanas del segundo semestre.
Especialistas sostienen que este proceso requiere el compromiso tanto de las familias como de las comunidades educativas. Un acompañamiento oportuno favorece una adaptación gradual y permite que los estudiantes enfrenten con mayor tranquilidad el retorno a sus establecimientos.
La coordinadora académica de la Red de Colegios del Arzobispado, Carola Valenzuela, explicó que esta etapa constituye una instancia relevante para proyectar el resto del año escolar.
“El inicio de esta segunda etapa escolar representa una oportunidad clave para reevaluar metas, reforzar el compromiso con el aprendizaje y motivar el logro de objetivos tanto académicos como personales. Es un periodo fundamental para que las familias y los colegios vuelvan a alinearse en el acompañamiento de los estudiantes, asegurando un cierre de año exitoso”, afirmó Carola Valenzuela, coordinadora académica de la Red de Colegios del Arzobispado.
La especialista destacó que el regreso a clases también ofrece la posibilidad de fortalecer hábitos de estudio y reforzar la comunicación entre los establecimientos educacionales y las familias.
Las rutinas y el apoyo familiar favorecen la adaptación
Según explicó la experta, el acompañamiento de los adultos cumple un papel decisivo durante las primeras semanas del segundo semestre.
“El acompañamiento de las familias es clave para facilitar la transición de los días de descanso a las obligaciones escolares. Un entorno de motivación, organización y ánimo por parte de los padres o tutores contribuye a que los estudiantes enfrenten esta segunda mitad del año con mayor seguridad y confianza”, señaló Carola Valenzuela, coordinadora académica de la Red de Colegios del Arzobispado.
La especialista indicó que la adaptación dependerá, en gran medida, de los hábitos que los estudiantes mantuvieron durante las vacaciones. Quienes conservaron horarios de sueño regulares o realizaron actividades estructuradas suelen retomar las clases con mayor facilidad.
En cambio, cambios bruscos en las rutinas pueden hacer más complejo el proceso. A ello se suman factores como el descanso, la alimentación y el bienestar emocional, que también influyen directamente en el rendimiento escolar.
Alertan sobre señales de ansiedad y estrés
Frente al regreso a clases, la especialista recomendó que familias y colegios permanezcan atentos a posibles cambios en la conducta de los estudiantes.
“Es importante que colegios y familias estén atentos a señales de ansiedad o estrés en los estudiantes, como cambios de comportamiento, irritabilidad, aislamiento social, cansancio excesivo, apatía o síntomas físicos como dolores de cabeza o de estómago. Observar estas conductas y proporcionar apoyo emocional es esencial. Hablar con los niños y jóvenes sobre sus emociones, recordarles que la readaptación es un proceso gradual y fomentar hábitos de autocuidado puede hacer una gran diferencia”, agregó Carola Valenzuela, coordinadora académica de la Red de Colegios del Arzobispado.
La experta también destacó la importancia de que los establecimientos promuevan un ambiente acogedor y emocionalmente seguro durante el retorno. Un clima de respeto, comprensión y apoyo facilita la integración de los estudiantes y contribuye a disminuir la ansiedad propia del inicio del segundo semestre.
Los especialistas coinciden en que un regreso a clases acompañado por hábitos saludables, comunicación permanente y apoyo emocional permite enfrentar con mayor éxito los desafíos académicos y personales del resto del año escolar.
