La actriz Alejandra Fosalba publica constantemente fotos en Instagram, destacando por su vestuario, su estilo y sus tips, algo por lo que se ha hecho una influyente instagramer.
Ahora sorprendió con un tip alimenticio para el invierno: comer helado.
Según explicó “estuve averiguando si tiene algún beneficio o si es mejor dejarlo para el verano y me encontré con esto”, para luego dar sus datos:
Beneficios de comer helado en invierno
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-Reconstituyente: Al llegar de hacer ejercicio, el helado te proporciona el glucógeno perdido y recarga las pilas de la energía que perdiste haciendo ejercicio. Las proteínas del helado ayudan a que los músculos se recompongan tras el desgaste físico.
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-Alivio para la garganta: Si te duele la garganta o tienes incluso molestias al tragar el helado puede ayudar a aliviar la inflamación de la garganta.
Huesos fuertes: El calcio que puede tener algunos sabores de los helados, primordialmente los que están hecho de leche o yogurt, ayudan a tener huesos más resistentes.
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-Nutritivos: Dependiendo si utilizas sabores con bajo nivel de grasa y azúcares, el aporte de fibras, proteínas, lípidos, aminoácidos y minerales es beneficioso para nuestro organismo.
¿Qué te parece?
