La diabetes en adultos mayores requiere cuidados permanentes para prevenir complicaciones que pueden afectar el corazón, los riñones, la visión y el sistema nervioso.
Patricia Silva, académica de Enfermería de la Universidad Andrés Bello (UNAB), entregó cinco recomendaciones para mantener la enfermedad bajo control.
Cinco consejos para controlar la diabetes
1. Alimentación saludable: privilegiar verduras, frutas, legumbres y cereales integrales, evitando el exceso de azúcar y alimentos ultraprocesados.
2. Actividad física: caminar, bailar o realizar ejercicios adaptados a cada persona ayuda a controlar la glucosa y mantener la movilidad.
3. Respetar el tratamiento: tomar los medicamentos según las indicaciones médicas, sin modificar dosis ni suspenderlos por cuenta propia. “Muchas personas cometen el error de dejar el tratamiento porque se sienten bien, pero eso puede generar complicaciones importantes”, advirtió Silva.
4. Controles periódicos: realizar los exámenes correspondientes y monitorear los niveles de glucosa según las indicaciones médicas.
5. Autocuidado: revisar diariamente los pies, mantener una hidratación adecuada y contar con apoyo familiar.
Señales de alerta de la diabetes
La especialista advirtió que la sed excesiva, visión borrosa, cansancio persistente y heridas que tardan en cicatrizar pueden indicar un mal control de la enfermedad.
También destacó síntomas de hipoglicemia, como sudoración, temblores, mareos, palpitaciones y confusión. “Las personas mayores muchas veces presentan síntomas menos evidentes. Una descompensación puede manifestarse inicialmente como desorientación, cambios de conducta o pérdida de autonomía”, explicó.
Silva recordó que los controles médicos y el acompañamiento familiar son fundamentales para prevenir complicaciones y mantener una buena calidad de vida.
