El Gobierno presentó la campaña “Lo que te mueve”, impulsada por el sistema Elige Vivir Sano junto al Ministerio de Desarrollo Social y Familia, con el objetivo de fomentar la actividad física en niños, niñas y adolescentes, además de incentivar hábitos saludables y la vida al aire libre.
La iniciativa busca conectar con las nuevas generaciones mediante música urbana y plataformas digitales. El mensaje central apunta a demostrar que todo movimiento cuenta, desde caminar hasta bailar o jugar, como forma de combatir el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad.
La ministra de Desarrollo Social y Familia, Javiera Toro, explicó que la campaña responde a cifras preocupantes. “nuestro país tiene cifras muy preocupantes en términos de malnutrición por exceso, baja actividad física, y eso es notorio incluso en niños menores de cinco años. Y por eso, esta campaña se llama ‘Lo que te mueve’ y nos llama a todos a incorporar la actividad física a nuestro ritmo, la actividad que sea, en cualquier parte: puede ser hacer deporte, bailar, caminar, pequeños hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día. Esta campaña está especialmente dirigida a los jóvenes, pero también nos sirve a todos y los adultos damos un ejemplo que es relevante. Así que la invitación es a difundirla, no solo compartiendo un vídeo, sino también cambiando nuestras rutinas y nuestras actividades diarias”.
Cifras preocupantes y llamado a cambiar hábitos
Según la Encuesta Nacional de Actividad Física y Deporte 2024, solo el 23,5% de los menores entre 5 y 17 años realiza actividad física regularmente, cumpliendo las recomendaciones internacionales.
La secretaria ejecutiva del programa, Valeska Naranjo, subrayó el sentido de la iniciativa. “el llamado que hacemos con esta campaña es a movernos, a tener conciencia de cómo el cuerpo, que es donde habita nuestra mediación permanente, nuestra cotidianeidad, nuestro despertar, necesita también actividad física, así como alimentarse de manera saludable (…) y cuando hablamos de actividad física no se trata de deporte especializado, sino que es una invitación a activarnos todos y todas con el movimiento, ya sea caminando, corriendo, jugando o bailando, como nos invitan los jóvenes de nuestro spot”.
Desde el área sanitaria, la subsecretaria (s) de Salud Pública, Camila Silva, recalcó la importancia del cambio cultural. “Es necesario hacer actividad física. Las cifras son preocupantes, pero no se trata de un tema sólo de peso, pues las enfermedades crónicas también afectan a personas delgadas, tiene que ver con hábitos saludables y los hábitos se construyen, y para construirlos necesitamos hacer cosas como caminar, trotar, andar en bicicleta, que los niños salgan a jugar, que aprovechen los parques y las plazas que estén disponibles. La población de nuestro país se está quedando en la casa, está viendo pantallas mucho tiempo y eso es lo que no queremos porque necesitamos movernos más”.
Alimentación, familia y espacios públicos
La directora nacional de Junaeb, Camila Rubio, enfatizó el rol familiar. “necesitamos que los niños estén activos, concentrados y por sobre todo que tengan una alimentación variada, balanceada y saludable. Aprovechemos las frutas y verduras de estación, como la sandía y los melones que hoy encontramos en la feria y que también son parte del Programa de Alimentación Escolar, que estuvo durante el verano y que será parte desde el inicio del año escolar en marzo. Así que hacemos un llamado a la familia a moverse, a hacer actividad física con niños y niñas, pero también a combinar eso con una alimentación balanceada, saludable, colorida y muy diversa”.
En tanto, el director del Parquemet, Gonzalo García, invitó a usar los espacios públicos. “a toda la familia, a los deportistas y a los no tanto a Elegir Vivir Sano, especialmente en nuestra red de 22 parques urbanos en toda la Región Metropolitana, y también invitarlos a reforzar nuestro programa Entrena en tu Parque. Estamos muy contentos de hacer el lanzamiento de esta campaña en nuestra casa, donde siempre encontrarán un lugar para disfrutar al aire libre y también para la práctica de actividad física”.
Actividad física: recomendaciones internacionales
La Organización Mundial de la Salud recomienda actividad física diaria en todas las edades. Para menores, al menos 60 minutos al día; en adultos, entre 150 y 300 minutos semanales; y en personas mayores, ejercicios aeróbicos y de equilibrio para prevenir caídas.
El Gobierno reiteró que incorporar movimiento cotidiano puede generar cambios duraderos en la salud pública del país.
